How To Remove Stretch Marks in Hindi | स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाय

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Introduction-How To Remove Stretch Marks in Hindi

अक्सर प्रेगनेंसी के बाद हम सभी महिलाये पेट पर आये स्टेच मार्क्स से परेशान  रहती है। ये स्ट्रेच मार्क्स पेट , पैर , हाथ  और ब्रैस्ट  पर हो जाते है  

क्यों बनते है स्ट्रेच मार्क्स

जब हमारा वजन अचानक से बढ़ता तो हमारी बॉडी मे खिचाव होता है जिससे हमारी त्वचा खींचती है।  इस खिचाव से त्वचा के बीच की परत फट जाती है , जो की गहरी त्वचा को दिखाती है , और इस तरह से स्ट्रेच मार्क्स बन जाते है  

यह तो हम सभी जानते है की प्रेग्नेसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स होते है।  दोस्तों किशोरावस्था मे आने के बाद लड़कीओ के बॉडी मे बहुत सारे हार्मोनल चेंज जाते है इस कारन से अब लड़कीओ मे भी स्ट्रेच मार्क्स देखने को मिल रहे है। 

घरेलु उपाय द्वारा कैसे कम करे स्ट्रेच मार्क्स

  1. स्ट्रेच मार्क्स को हटाने का बेस्ट तरीका है चीनी स्क्रब या शुगर स्क्रब।  इस के लिए एक कप शुगर मे एक चौथाई कप बादाम का तेल मिला कर उसमे निम्बू का रस डाले  और अच्छे से मिलाये।  फिर इस से स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर स्क्रब करे। ऐसा रेंगलर करते है तो आप के स्ट्रेच मार्क्स ठीक हो जायेगे। 
  1. स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए एलो वेरा बेस्ट है।  इस के लिए  एलो वेरा का पल्प लेकर स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर मसाज करे। इससे स्ट्रेच मार्क्स जल्दी ठीक हो जायेगे। 
  1.  जब हमारी स्किन डैमेज होती है तो हमे 

स्ट्रेच मार्क्स होते है।  डैमेज स्किन को ठीक करने का बेस्ट उपाय है नारियल का तेल। इसलिए अपने स्ट्रेच मार्क्स पर नारियल के तेल से भी मालिश कर सकते है। 

  1. स्ट्रेच  मार्क्स को कम करने के लिए जरुरी है की अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखे।  आपकी बॉडी जितनी हाइड्रेट रहेगी उतनी जल्दी  स्ट्रेच मार्क्स ठीक हो जायेगे।  इस लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए। 
  1. स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने के लिए आप कैस्टर आयल का यूज़ भी कर सकते है।  इस के लिए आप कैस्टर आयल की कुछ बूंदे ले कर स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह लगाए।  और गोल गोल शेप मे मालिश करे।  इससे बहुत जल्द आप के स्ट्रेच मार्क्स ठीक हो जायेगे।    
  1.  स्टेच मार्क्स को कम करने के लिए आलू के रस का भी यूज़ कर सकते है।  इस के लिए आप आलू का रस निकल कर  स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह लगाए और मालिश करे।  यदि आप  ऐसा  कुछ दिनों तक करते है तो आप के स्ट्रेच मार्क्स हलके होने लगेंगे। 
  1. स्टेच मार्क्स को कम करने के लिए कोको बटर का भी यूज़ कर सकते है।  इस के लिए आप कोको बटर से रोजाना दिन मे 2 से 3 बार स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर मसाज करे।  
  1. प्रेगनेंसी के टाइम ओलिव आयल लगाने से स्ट्रेच मार्क्स होने की सम्भावना कम हो जाती है। 
  1.  स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए हल्दी का पेस्ट भी यूज़ कर सकते है।  इस के लिए आप हल्दी मे पानी या तेल डाल कर  पेस्ट बना ले और इस पेस्ट को दिन मे दो बार स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर अप्लाई करे।  ऐसा रेगुलर करने से आप के स्ट्रेच मार्क्स ठीक हो जयेगे। 
  1. एक चम्मच ग्लीसरीन में 3 से 4  बूंदे निम्बू का रस मिला कर स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाए।  ऐसा आप दिन मे दो बार करे इससे आप के स्ट्रेच मार्क्स जल्दी ठीक हो जायेगे। 

यह कुछ महत्वपूर्ण और आसान जानकारियां जिन्हें जाना हमारे लिए आवश्यक था क्या पता कब यह बातें हमारे काम आ जाए

आगे भी हम लोग आप लोग के लिए ऐसे ही हेल्थ संबंधित घरेलू उपाय लाते रहेंगे तब तक आप लोग अपना ध्यान रखें हमारे साथ ऐसे ही बने रहे खुशियां बांटते रहें

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